Czas na siebie! Jak znaleźć równowagę między życiem osobistym a relacją z partne

Czas na siebie! Jak znaleźć równowagę między życiem osobistym a relacją z partnerem?

Jednym z najistotniejszych elementów dobrze funkcjonującego związku jest wzajemny szacunek. Na wiele sposobów można pokazać partnerowi/partnerce, że jego/ją rozumiesz. Możesz mu pokazać, że dzielisz lub akceptujesz jego/jej myśli, emocje, uczucia i zachowania. Dowodem takiego szacunku jest także podział czasu: czas dla Ciebie, czas dla mnie i czas dla nas.

To prawda: trzeba spędzać dużo czasu razem, aby zbudować z kimś bliską i szczęśliwą relację. Żeby żyć razem ( a nie obok siebie ), potrzebny jest nam regularnie planowany czas tylko we dwoje. Każdego dnia! – Może to być chwila z herbatą czy pogapienie się razem w telewizor, wspólny wieczór w tygodniu, a minimum raz w miesiącu – wyjście, które oderwie nas od domu i pracy. Istnieją jednak okoliczności, które może skutecznie udaremniać samą radość ze spotkania we dwoje. Tym powodem może być brak czasu dla siebie samego czy dla siebie samej. Czas dla siebie każdej ze stron w związku – to taki, można powiedzieć, bufor bezpieczeństwa – potrzebny, aby "nie zwariować" i aby mieć, poza wspólnym światem, także swój mały świat.

Udany związek to taki, w którym również masz czas dla siebie. I nie chodzi tutaj o jakieś spektakularne rzeczy; wystarczy „zarezerwować” popołudnie dla swojej koleżanki czy czas na realizację swoich zainteresowań. I paradoksalnie – każde chwilowe „oddalenie się”, zrobienie czegoś osobno – zbliża partnerów do siebie. Sprawia bowiem, że obie strony są dla siebie bardziej atrakcyjne, ciekawsze, inspirujące. Takie pary mają więcej tematów do wspólnych rozmów, bo można drugiej stronie powiedzieć o czymś zupełnie nowym.

Każda, nawet najbardziej udana relacja może się zacząć psuć, gdy jeden z partnerów czuje się przytłoczony, zduszony czy inwigilowany. Fakt, że na początku znajomości często pragniemy być ciągle razem i najczęściej nie opuszczalibyśmy się nawet na chwilę. To jednak nie jest zdrowe dla związku. Każdy może mieć czas tylko dla siebie. I - nie ma w tym nic niepokojącego.

Moje, twoje, nasze

Udany związek to taki, w którym obie strony mają swoje życie poza związkiem; czasem po prostu trzeba od siebie odpocząć i nabrać dystansu. Nie da się iść przez życie, wszystko robiąc razem. I nigdy nie wierzcie osobom, które temu zaprzeczają. Badania, jak i przede wszystkim nasze doświadczenie oraz rozmowy z osobami, które odwiedzają Duet Centrum biuro matrymonialne , dowodzą temu, że przestrzeń w związku jest bardzo ważna. Zauważono także, że w związku, gdzie partnerzy tylko fragment życia mają wspólną, a pozostałe sfery życia dzielą z innymi – rodziną, przyjaciółmi, są szczęśliwsi.

Należy zawsze pamiętać, że każdy z nas ma inne potrzeby, jeśli mówimy o przestrzeni i czasie dla siebie. Dobitnym przykładem są introwertycy i ekstrawertycy; ci pierwsi odzyskują energię i spokój emocjonalny w samotności, podczas gdy ekstrawertyk czerpie dobrą energię z bycia wśród ludzi. Podsumowując - introwertycy potrzebują więcej przestrzeni w związku niż ekstrawertycy.

Jednak to nie tylko ekstrawersja czy introwersja wyznacza potrzeby przestrzeni; bardziej chodzi o mieszankę osobowości, poczucia bezpieczeństwa w związku i okazji na zyskanie czasu dla siebie. W badaniach najczęściej wymieniane są kobiety, które narzekają na brak przestrzeni lub szans na samotność. W pewnym sensie nie jest to wcale zaskakujące – kobiety zwykle przejmują większość opiekuńczych obowiązków, jeśli chodzi o wychowanie dzieci. Gdy trzeba to połączyć z pracą i zajmowaniem się domem ( nawet gdy obowiązki w domu partnerzy dzielą między siebie ) może okazać się, że doba nie wystarczy, by zrobić wszystko i znaleźć jeszcze czas dla siebie.

Podsumowując: jeśli chcecie mieć wiele pięknych chwil we dwoje – znajdujcie czas na regularne potkanie z samym sobą. Wówczas wasze wspólne chwile zyskają nieco więcej oddechu, bo staną się spotkaniem ludzi, którzy chcą siebie wzajemnie przyjąć i nawzajem się obdarować.